verdure

Ingredienti:

6 melanzane lunghe

3 cipolle di Tropea

una decina di pomodorini

una fetta di formaggio feta

basilico o origano q.b.

olio, sale

Dividi le melanzane nel senso della lunghezza, scavale con un cucchiaio in modo da lasciare intorno alla buccia circa 1 cm di polpa.

Sala le melanzane e lasciale spurgare per circa 30 minuti.

Tieni da parte la polpa rimasta.

Pulisci le cipolle, tagliale grossolanamente e soffriggile in poco olio, a metà cottura aggiungi la polpa delle melanzane tagliata a cubetti e termina la cottura.

Friggi le melanzane in olio profondo, poi falle asciugare su un foglio di carta da fritto, aggiusta di sale.

Metti sul fondo di ogni melanzana qualche tocchetto di Feta, aggiungi la polpa delle melanzane e la cipolla, aggiungi qualche pomodorino tagliato a metà, aggiusta di sale, se vuoi puoi aggiungere del basilico o dell'origano , e inforna per 15 minuti  a 180°

Ingredienti:

4 carciofi del tipo "mamme" o "mammole"

uno spicchio d'aglio

un grosso ciuffo di prezzemolo

2 filetti di acciughe

un cucchiaio di capperi

un cucchiaino scarso di concentrato di pomodoro

brodo vegetale q.b.

olio, sale

qualche patata.

Pulisci i carciofi dalle foglie più dure e togli loro la punta.

Fai un trito finissimo con l'aglio il prezzemolo ed i capperi e fallo andare in una grossa casseruola di coccio assieme ad un cucchiaio d'olio, i filetti di acciuga e il concentrato di pomodoro, aggiungi ora i carciofi e disponili come nella foto,

copri i carciofi a metà con del brodo vegetale, tappa col coperchio e fai bollire a fuoco lento fino a quando i carciofi avranno raggiunto la cottura desiderata.

A questo punto, se il sughetto dovesse essere ancora troppo liquido, togli i carciofi dalla pirofila e tienili in caldo, sbuccia delle patate, tagliale a tocchetti  e falle cuocere nelo sughetto dei carciofi.

Ricetta facilissima e superveloce:

Ingredienti:

Un cardo gobbo

uno spicchio d'aglio

un grosso ciuffo di prezzemolo

2 filetti di acciughe

un cucchiaio e 1/2 di capperi

un cucchiaino raso di concentrato di pomodoro

due filetti di acciughe

olio, sale

Pulisci i cardi togliendo loro i filamenti e tagliali a pezzetti di 7-8 cm.

Trita il prezzemolo e lo spicchio d'aglio e falli andare nella pentola a pressione SCOPERTA con un po' d'olio per un minuto, aggiungi ora il filetto di acciuga e i capperi, lascia che l'acciuga si sciolga, aggiungi il concentrato di pomodoro e 1/2 bicchiere d'acqua, aggiungi ora i cardi scolati grossolanamente, copri col coperchio e cuoci per 6- 7 minuti da quando la pentola inizia a fischiare. Spegni la fiamma, fai sfiatare la pentola, apri il coperchio, se occorre aggiusta di sale e fai ritirare un po' il sughetto.

In Toscana si chiamano "mamme" quei grossi carciofi da fare ripieni, di solito la farcia prevede carne o salsicce, io li ho preparati ripieni di tonno.

Ingredienti:

6 grossi carciofi (mamme o mammole)

il succo di 1 limone

la buccia grattugiata di 1 limone

gr.100-120 di tonno in scatola

1 uovo

2 cucchiai colmi di parmigiano grattugiato

2-3 cucchiai di pangrattato

1 spicchio d'aglio

1 ciuffo di prezzemolo tritato

1/2 bicchiere di vino bianco

Pulisci bene i carciofi, scavali leggermente al centro e allarga un po' i petali.

Prepara un trito di aglio e prezzemolo, aggiungi il tonno sgocciolato, il sale l'uovo, il pangrattato, il parmigiano la buccia grattugiata del limone e amalgama il tutto, con questa farcia riempi i carciofi e pressa leggermente con le mani.

Metti sul fondo di una padella un po' d'olio , poggiaci i carciofi dalla parte della farcia e friggili quel tanto che basta ad ottenere una bella crosticina dorata.

Prendi una casseruola dai bordi sufficientemente alti, versaci un goccio d'olio e trasferiscici i carciofi questa volta tenendoli con la farcia rivolta verso l'alto, bagna col succo di limone, aggiungi il vino bianco ed un paio di bicchieri di acqua salata o brodo vegetale, copri con un coperchio e cuoci lentamente fino a far assorbire tutto il liquido.

Ingredienti:

un cavolfiore

un ciuffo di menta fresca

2 fette di pane toscano

8 cipolline in agrodolce

4-5 pomodori secchi sott'olio

un cucchiaio di olive leccino denocciolate

un cucchiaio raso di capperi sott'aceto

3-4 filetti d'acciuga

olio, sale, pepe

un cucchiaio di aceto di vino bianco

Lessa il cavolfiore in acqua salata in modo che rimanga un po' al dente, scolalo bene, taglialo a pezzettoni e lascialo raffreddare.

Spennella d'olio le fette di pane da ambo i lati, tagliale a dadini e mettile a tostare nel microonde.

Metti in una bastardella 3-4 cucchiai d'olio ed uno di aceto e condisci il cavolfiore, aggiungi le olive, i pomodori secchi spezzettati, i capperi, le cipolline e il pane, infine aggiungi anche la menta e un pizzico di pepe.

Ingredienti:

1 peperone rosso

1 peperone verde

qualche filetto di acciuga

una mozzarella di bufala

qualche cappero

alcune foglioline di basilico

Lava i peperoni e mettili in forno a 200° girandoli di tanto in tanto fino a quando la pelle sarà diventata scura.

Togli i peperoni dal forno, tagliali a listarelle e spellali quando sono ancora caldissimi, aggiustali di sale e stendili su un tagliere.

Metti al centro di ogni listarella un filetto di acciughe , una foglia di basilico ed un pezzetto di mozzarella, arrotola, chiudi con uno spiedino nel quale avrai infilzato un cappero e disponi i rotolini su un piatto di portata.

Ingredienti:

una grossa melanzana

un ciuffetto di erba cipollina

un ciuffetto di basilico

una decina di foglie di menta

olio extravergine d'oliva

un cucchiaio d'aceto

sale e pepe q.b:

Taglia la melanzana a fette sottili e immergila in acqua fredda salata per circa un'ora.

Passato questo tempo scola bene le fette di melanzana, spennellale appena ,appena di olio e falle grigliare.

Fai un trito finissimo con l'erba cipollina, e il basilico.

Metti in una bastardella 4-5 cucchiai d'olio e un cucchiaio di aceto e sbatti il tutto con la forchetta.

Disponi le melanzane grigliate in una pirofila, fai un primo strato, aggiusta di sale e pepe, aggiungi un po' di trito aromatico, qualche fogliolina di menta e un po' d'olio sbattuto con l'aceto, poi aggiungi un altro strato , sale, pepe, olio, erbe aromatiche e così via.

Fai riposare in frigo per un giorno intero e servi con crostini di pane tostaato.

Eh si, a volte non so proprio come farei senza pentola a pressione.

Si lo so! Lo so! I "puristi" inorridiranno, ma il tempo è quello che è e a volte bisogna saper conciliare la voglia di cucinare e pranzare con qualcosa di diverso col poco tempo a disposizione.

Come resistere davanti ad un mazzodi carciofi enormi che mi chiamano dal banco del mercato cittadino urlando "COOOMPRAMIIIIII!!!!!"

Così li ho comprati, da noi si chiamano "mamme", altri li chiamano "mammole" e di solito si fanno ripieni o fritti , io li ho stufati con limone, arancia e vino bianco e allora eccovi la ricetta, con la pentola a pressione bastano 5-6 minuti di cottura, ma se avete del tempo a disposizione potete anche usare una normale casseruola.

Ingredienti:

6 carciofi

un ciuffo di prezzemolo

uno spicchio d'aglio

un limone

un'arancia

la buccia grattugiata di un'arancia

1/2 bicchiere scarso di vino bianco

una noce di burro infarinata

gr.100 di pancetta tagliata a dadini

olio e sale q.b.

Pulisci bene i carciofi togliendo loro le foglie più dure.

Metti sul fondo di una casseruola un paio di cucchiai d'olio, la pancetta tagliata a dadini, e falla andare per un paio di  minuti, aggiungi il trito di aglio e prezzemolo ed i carciofi poggiati col gambo all'insù, bagna col vino, il succo di limone e quello d'arancia, aggiungi la buccia di un'arancia grattugiata , aggiusta di sale e copri col coperchio, cuoci a fuoco lento fin tanto che i carciofi saranno diventati della giusta consistenza.

Teminata la cottura aggiungi una noce di burro infarinata e lascia che la salsa si addensi.

Se invece vuoi usare la pentola a pressione, dopo aver messo tutti gli ingredienti chiudi il coperchio e cuoci per 5-6 minuti da quando la pentola inizia a fischiare, scoperchia la pentola, togli i carciofi, fai ritirare il sughetto, infine unisci la noce di burro infarinata.

Ingredienti:

6 carciofi grandi (in toscana li chiamiamo "mamme" , altri le chiamano "mammole")

1 spicchio d'aglio

un ciuffo di prezzemolo

il succo di un limone

la buccia grattugiata di un limone

qualche fetta di pancarrè

burro q.b.

un vasetto di uova di salmone

olio, sale, pepe

Pulisci i carciofi e taglia i gambi, li userai in qualche altra preparazione, un risotto, una frittata...

Fai un trito finissimo di aglio e prezzemolo e mettilo sul fondo di una casseruola insienme ad un po' d'olio, aggiungi i carciofi poggiati con le foglie all'insù, aggiungi il succo del limone, un pizzico di sale e un dito d'acqua e fai cuocere col coperchio a fuoco moderato fin quando i carciofi risulteranno morbidi, se occorre aggiungi un po' d'acqua.

Togli i carciofi dalla casseruola e poggiali sui singoli piatti, metti su ogni carciofo un cucchiaino di uova di salmone e accompagna con crostini di pancarrè tostato sui quali avrai spalmato un po' di burro e messo un cucchiaino di uova di salmone, infine spolvera i crostini di buccia di limone grattugiata.

Questa ricetta è una variante degli zucchini ripieni che faceva mio nonno Dino, sono molto saporiti e facili a farsi , si possono preparare sia con le zucchine tonde che con quelle lunghe.

Ingredienti:

6 zucchini tondi

gr.100 di finocchiona sbriciolona

una patata lessa

una cipolla

una decina di pomodorini ciliegini

2 cucchiai di parmigiano grattugiato

1 uovo

olio, sale, pepe.

Tagliate la parte superiore degli zucchini e scavate il loro interno.

Tritate la finocchiona sbriciolona  e mettetela in una bastardella, aggiungete la patata lessa schiacciata, il parmigiano e l'uovo e amalgamate il tutto.

Salate leggermente l'interno degli zucchini, mettete al loro interno un cucchiaio di farcia e pressate leggermente con le mani.

Preparate un trito di cipolla e fatelo soffriggere lentamente in una casseruola, aggiungete quindi gli zucchini, i pomodorini tagliati in quattro, aggiustate di sale, aggiungete 1/2 bicchiere d'acqua e coprite col coperchio, fate cuocere a fuoco basso fino a quando gli zucchini saranno morbidi.